El Distrito de Frías de la provincia de Ayavaca, Departamento de Piura creado el 21 de junio de 1,825, se encuentra ubicado entre las coordenadas UTM, 598109 - 9468864 N y las coordenadas UTM 634236 E - 9448176 N.
Su capital, Frías, está ubicada a 1,673 msnm en la parte baja Sur Occidental de los Altos de Frías, sobre un extenso valle orientado en plano inclinado hacia el Sur Oeste, en la margen derecha de la quebrada de Sitán.
| LIMITES | |
| Norte: | Distritos de Sapillica y Lagunas |
| Sur: | Distritos de Santo Domingo (Morropón) y Chulucanas |
| Este: | Provincia de Piura y distrito de Tambogrande (Piura) |
| Oeste: | Distrito de Pacaipampa (Ayavaca) |